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TOP レシピ とろろご飯

とろろご飯

とろろご飯
調理時間
15分
カロリー
361Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は全量の値
とろろご飯

材料・分量(作りやすい分量)

大和いも 130g
和風だし汁 150ml
しょうゆ 小さじ1
少々
ねりごま白 大さじ2
雑穀飯 適量

作り方(15分)

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このレシピで使用されている商品

ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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