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TOP レシピ 豚肉とニラのふわもちチヂミ

豚肉とニラのふわもちチヂミ

豚肉とニラのふわもちチヂミ
調理時間
10分
カロリー
687Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
豚肉とニラのふわもちチヂミ

材料・分量(2人分)

豚バラ切り落とし肉 100g*1
ニラ 1/2束(50g)
純正ごま油 適量
【A】
薄力粉 100g
片栗粉 小さじ1/2
水+溶き卵(1/2個) 200ml*2
砂糖、塩 各小さじ1/2
純正ごま油 小さじ1/2
【B】
すりおろしにんにく 1/2片分
純正ごま油 小さじ2
しょうゆ 大さじ2
はちみつ 大さじ2
大さじ2
いりごま白 大さじ1
豆板醤 小さじ1/2

作り方(10分)

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純正ごま油

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純正ごま油

良質のごまを香ばしく煎り上げ、ていねいに搾った香り高いごま油。 日本のロングセラーです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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