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TOP レシピ 揚げごぼうのごま絡め

揚げごぼうのごま絡め

揚げごぼうのごま絡め
調理時間
15分
カロリー
212Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
揚げごぼうのごま絡め

材料・分量(2人分)

ごぼう 1本(約130g)
片栗粉 適宜
揚げ油(かどやの太白ごま油またはサラダ油) 適宜
いりごま黒 大さじ1と1/2
【A】
みりん 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1
小さじ1

作り方(15分)

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いりごま黒

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いりごま黒

良質の黒ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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