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TOP レシピ 黒ごま団子入り麻婆豆腐

黒ごま団子入り麻婆豆腐

黒ごま団子入り麻婆豆腐
調理時間
20分
カロリー
465Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
黒ごま団子入り麻婆豆腐

材料・分量(2人分)

豚ひき肉 180g
サラダ油 大さじ1
にんにく、しょうが(共にみじん切り) 各1片分
豆板醤 小さじ1/2
鶏ガラスープ 300ml
木綿豆腐 1丁
ねりごま黒 小さじ1/2
青ねぎ 1本分
水溶き片栗粉 大さじ1~1と1/2
【A】
片栗粉 小さじ2
ねりごま黒 小さじ2
大さじ2
【B】
甜麺醤 小さじ2
オイスターソース 小さじ2
砂糖 小さじ1/2

作り方(20分)

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ねりごま黒

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ねりごま黒

香ばしく煎った黒ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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