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TOP レシピ 真っ黒はるさめサラダ

真っ黒はるさめサラダ

真っ黒はるさめサラダ
調理時間
20分
カロリー
149Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
真っ黒はるさめサラダ

材料・分量(4人分)

春雨 60g
スライスハム 4枚(50g)
ミニトマト 2個
ほうれん草 80g(1/2束弱)
【A】
ねりごま黒 大さじ2(30g)
みそ 大さじ1/2強(10g)
ポン酢しょうゆ 大さじ1と1/2(30g)
純正ごま油 小1(4g)

作り方(20分)

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ねりごま黒

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ねりごま黒

香ばしく煎った黒ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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