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TOP レシピ ねりごまで坦々炊き込みごはん

ねりごまで坦々炊き込みごはん

ねりごまで坦々炊き込みごはん
調理時間
30分以上
カロリー
334Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ねりごまで坦々炊き込みごはん

材料・分量(5人分・炊飯器2合分)

2合
きのこ(しいたけ・しめじなど) 1パック(100g程度)
長ねぎ(葉の部分) 50g
長ねぎ 50g
鶏がらスープの素 大さじ1(9g)
ねりごま白 大2(40g)
らー油 適量
【A】
豚ひき肉 100g
甜麺醤 大さじ1(20g)
しょうゆ 小さじ2(12g)
大さじ1(15g)
純正ごま油 小さじ1/2

作り方(30分以上)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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