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TOP レシピ たっぷり小松菜の翡翠ごまスープ

たっぷり小松菜の翡翠ごまスープ

たっぷり小松菜の翡翠ごまスープ
調理時間
15分
カロリー
186Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
たっぷり小松菜の翡翠ごまスープ

材料・分量(2人分)

小松菜 80g
しいたけ 1枚
しょうが 1片
純正ごま油 小さじ1
豚ひき肉 50g
春雨(乾) 20g
ねりごま白 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
いりごま白・糸唐辛子 適量
らー油 適宜
【A】
2カップ
鶏がらスープの素 小さじ2

作り方(15分)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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