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TOP レシピ 豚しゃぶのごまだれとせん切り野菜の和えそば

豚しゃぶのごまだれとせん切り野菜の和えそば

豚しゃぶのごまだれとせん切り野菜の和えそば
調理時間
15分
カロリー
581Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
豚しゃぶのごまだれとせん切り野菜の和えそば

材料・分量(2人分)

きゅうり 1/2本
みょうが 3個
豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 100g
いりごま白 小さじ1
そば(乾) 180g
純正ごま油 大さじ1
ブロッコリースプラウト 適量
すだち 適宜
めんつゆ(ストレート) 適量
【A】
ねりごま白 大さじ1
マヨネーズ、しょうゆ 各小さじ1
小さじ1/2
おろししょうが 1片分

作り方(15分)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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