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TOP レシピ 鬼さんいなり

鬼さんいなり

鬼さんいなり
調理時間
15分
カロリー
212Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1個分の値
鬼さんいなり

材料・分量(6個分)

白米 1合
いりごま白 大さじ1
純正ごま油 小さじ2
いなり用油揚げ 6枚
たくあん 2切れ
かつおぶし 少々
焼きのり 適量
【A】
大さじ1
砂糖 大さじ1
小さじ1/2

作り方(15分)

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いりごま白

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いりごま白

良質の白ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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