鶏肉とピーマンのレンジオイル蒸し

作り方（10分）

• 1
  鶏むね肉は小さめのひと口大に切る。
• 2
  ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、ひと口大に切る。
• 3
  ボウルに(1)の鶏肉、にんにくのみじん切り、【A】、純正ごま油を入れて和え、(2)のピーマンを入れてさらに和える。
• 4
  耐熱皿に(3)を入れて平らにし、クッキングシートを密着させて蓋をする。
• 5
  電子レンジ(600W)で6分加熱し、全体を混ぜ合わせる。味が足りない場合は塩(分量外・適量)で味を調える。