ほうれん草ときのこをたっぷり使った、1日に必要な野菜の半分が摂れるメニュー。
健やかごま油の風味が感じられるよう、味つけは抑えめです。
ほうれん草 | 1束(200g) |
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エリンギ | 1パック(100g) |
しめじ | 1/2パック(50g) |
ベーコン | 1枚(20g) |
にんにく | 1片(5g) |
スパゲッティ | 150g |
健やかごま油 | 大さじ2(28g) |
しょうゆ | 小さじ2(12g) |
塩 | 小さじ1/4(1.5g) |
かつお節 | 適宜(1g) |
【健やかごま油】
<許可表示>
本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。
<1日当たりの摂取目安量>
一日当たり、大さじ1杯(14g)を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。