鶏肉と玉ねぎのごま油レンジ炒め

#おかず・一品

調理時間

10分

カロリー

255Kcal

糖質量

8.3g

食塩相当量

1.8g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量（2人分）

・鶏むね肉はそぎ切りにする。
・玉ねぎは2cm幅程度のくし形切りにする。
・赤パプリカはヘタと種を取り除き、縦に2cm幅に切り、半分の長さに切る。

【調理時間について】
冷やし固める時間は除く

良質のごまを、強めの焙煎でより香ばしく煎り上げて搾った濃口のごま油。風味が強く、ごま特有の豊潤な香味づけにぴったりです。

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは？

このウェブサイトではサイトの利便性の向上を目的にクッキーを使用します。ブラウザの設定によりクッキーの機能を変更することもできます。
詳細はクッキーポリシーについてをご覧ください。
サイトを閲覧いただく際には、クッキーの使用に同意いただく必要があります。