ほうれん草 | 1/2束(90g程度) |
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【A】しょうゆ | 小さじ1/2 |
【A】純正ごま油濃口 | 小さじ1/2 |
にんじん | 75g |
塩 | 小さじ1/4 |
酢 | 小さじ1/2 |
【B】純正ごま油濃口 | 小さじ1/2 |
【B】塩 | 適宜 |
もやし | 1/2袋 |
【C】純正ごま油濃口 | 小さじ1/2 |
【C】塩、こしょう | 各少々 |
豚ひき肉 | 150g |
純正ごま油濃口(肉みそ用) | 大さじ1/2 |
【D】酒 | 大さじ1/2 |
【D】砂糖 | 小さじ2 |
【D】しょうゆ | 小さじ2 |
【D】みそ | 小さじ2 |
純正ごま油濃口(プレート用) | 大さじ1/2 |
ご飯 | 400g |
卵黄(全卵でも可) | 2個分 |
コチュジャン | 適量 |
【補足】
コチュジャンは栄養素に入れず。