| 大豆ミート(ミンチタイプ) | 160g |
|---|---|
| たけのこ(水煮) | 100g |
| しいたけ | 4～5個(正味80g) |
| 【A】みそ・オイスターソース | 各大さじ1と1/2 |
| 【A】砂糖 | 大さじ1 |
| 【A】すりおろしにんにく・おろししょうが | 各小さじ1 |
| 健やかごま油 | 大さじ1 |
| 白髪ねぎ | 1/2本分 |
| きゅうり | 1本 |
| ミニトマト | 8個 |
| 青じそ | 16枚 |
| レタス | 1/2個 |
・たけのこ(水煮)、軸を切り落としたしいたけは1㎝角に切る。
・【A】を混ぜておく。
【調理時間について】
冷ます時間を除く
【健やかごま油】
＜許可表示＞
本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。
＜1日当たりの摂取目安量＞
一日当たり、大さじ1杯（14g）を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。
