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TOP レシピ パパッと作れる節約丼!鶏むね肉と白菜のすき焼き風どんぶり

パパッと作れる節約丼!鶏むね肉と白菜のすき焼き風どんぶり

パパッと作れる節約丼!鶏むね肉と白菜のすき焼き風どんぶり
調理時間
10分
カロリー
651Kcal
糖質量
85g
食塩相当量
4.8g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
パパッと作れる節約丼!鶏むね肉と白菜のすき焼き風どんぶり

材料・分量(2人分)

鶏むね肉 1枚(300g)
塩、こしょう 各適量
片栗粉 大さじ1
白菜 1/8株(180g)
玉ねぎ 1/2個(70~80g)
【A】水 100ml
【A】しょうゆ、みりん、砂糖 各大さじ3
【A】顆粒和風だしの素 小さじ1/2
【A】おろししょうが(チューブ) 2~3cm
純正ごま油濃口 大さじ1
温かいご飯 茶碗2杯分
2個
万能ねぎの小口切り 適量
一味唐辛子 適宜

作り方(10分)

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純正ごま油濃口

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純正ごま油濃口

良質のごまを、強めの焙煎でより香ばしく煎り上げて搾った濃口のごま油。 風味が強く、ごま特有の豊潤な香味づけにぴったりです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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