カンタン！　ヘルシー！　鶏ささみとブロッコリーのナムル

作り方（10分）

• 1
  ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
• 2
  鶏ささみ肉は筋を取り、耐熱容器に入れて【A】を全体にすり込む。ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で2分30秒加熱する。取り出して裏返し、再びふんわりラップをして、3分加熱する。水けをきって、食べやすい大きさにほぐす。
• 3
  ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。さっと水にさらしたらペーパータオルの上にのせて、水けをよくきっておく。
• 4
  ボウルに(2)(3)、【B】、大豆(水煮)、(1)のミニトマトを入れて混ぜる。