FOLLOW US
instagram YouTube LINE
TOP レシピ きのこと鶏むね肉のホットサラダ

きのこと鶏むね肉のホットサラダ

きのこと鶏むね肉のホットサラダ
調理時間
20分
カロリー
424Kcal
糖質量
8.5g
食塩相当量
1.8g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
きのこと鶏むね肉のホットサラダ

材料・分量(2人分)

鶏むね肉 1枚(250g程度)
しめじ 1/2袋(100g程度)
しいたけ 4個
エリンギ 1パック
少々
健やかごま油 小さじ2
ミックスビーンズ(ドライパックまたは缶詰) 50g
【A】レモン汁 小さじ2
【A】塩 小さじ1/2
【A】健やかごま油 大さじ1と1/2
【A】粗挽き黒こしょう 適量
アボカド 1個

作り方(20分)

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品

健やかごま油

このレシピで使用されている商品

健やかごま油

ごま油業界初!ごま油100%のトクホ。 セサミンとセサモリン含有。 血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

このウェブサイトではサイトの利便性の向上を目的にクッキーを使用します。ブラウザの設定によりクッキーの機能を変更すること もできます。
詳細はクッキーポリシーについてをご覧ください。
サイトを閲覧いただく際には、クッキーの使用に同意いただく必要があります。