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TOP レシピ 手軽にぎゅっと! 栄養チャージにぎり

手軽にぎゅっと! 栄養チャージにぎり

手軽にぎゅっと! 栄養チャージにぎり
調理時間
5分
カロリー
168Kcal
糖質量
29.7g
食塩相当量
0.1g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
手軽にぎゅっと! 栄養チャージにぎり

材料・分量(2人分(4個))

ご飯 1合分
ゆで枝豆(塩味つき) 正味30g(解凍した冷凍枝豆でも代用可)
ツナ水煮缶詰 1缶(70g)
刻みのり 3g
健やかごま油 小さじ1

作り方(5分)

【調理時間について】
炊飯時間は除く

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このレシピで使用されている商品

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