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TOP レシピ ご飯が進む! 鶏ささ身のチンジャオロース風

ご飯が進む! 鶏ささ身のチンジャオロース風

ご飯が進む! 鶏ささ身のチンジャオロース風
調理時間
20分
カロリー
286Kcal
糖質量
12.8g
食塩相当量
2.8g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ご飯が進む! 鶏ささ身のチンジャオロース風

材料・分量(2人分)

ピーマン 4個
にんじん 60g
しめじ 1パック(150g目安)
鶏ささ身肉 250g
【A】しょうゆ、酒 各大さじ1/2
【A】すりおろししょうが 適量(チューブなら1〜2㎝長さ分)
片栗粉 小さじ2
純正ごま油濃口 大さじ1/2
【B】オイスターソース 大さじ2
【B】しょうゆ、純正ごま油濃口 各小さじ1
【B】砂糖 小さじ1/2
純正ごま油濃口(仕上げ用) 適宜(小さじ1/2程度)

作り方(20分)

下準備

・ヘタと種を取り除いたピーマンと皮をむいたにんじんはせん切りにする。
・しめじは石づきを切り、小房に分ける。
・鶏ささ身肉は5〜7㎜幅の細切りにする。

【ポイント】
<鶏ささ身肉の筋の取り方>
筋がある面を下にして、筋を指でつまんで斜めに包丁を入れ、包丁を細かく動かしながら筋に沿って切ると簡単に取れます。

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純正ごま油濃口

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