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TOP レシピ こんにゃく入りお好み焼き

こんにゃく入りお好み焼き

こんにゃく入りお好み焼き
調理時間
20分
カロリー
460Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
こんにゃく入りお好み焼き

材料・分量(2〜3枚分)

こんにゃく 1枚
豚肩ロース薄切り肉 200g
キャベツ 1/4個
長ねぎ 1/2本
紅しょうが 大さじ1
桜えび 大さじ2
純正ごま油 適量
お好みソース、マヨネーズ、かつお節、青のり 各適量
【A】  
薄力粉 2カップ
2個
適宜
純正ごま油 小さじ1

作り方(20分)

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純正ごま油

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