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TOP レシピ ごまマヨフルーツサラダ

ごまマヨフルーツサラダ

ごまマヨフルーツサラダ
調理時間
15分
カロリー
340Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ごまマヨフルーツサラダ

材料・分量(4人分)

りんご、キウイ、パイナップルなど好みのフルーツ 適量
アーモンド 大さじ3
すりごま白 適量
ハーブ 適宜
【ごまマヨ】
ねりごま白 大さじ1
マヨネーズ 1/2カップ程度
砂糖 小さじ1
塩、こしょう 各少々

作り方(15分)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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