ひじきとごまのミルク煮

作り方（20分）

• 1
  高野豆腐は水で戻し、絞る。
• 2
  ひじきは水で戻し、水気をきる。
• 3
  ほうれん草はさっとゆで、根元を切り落として4cm長さに切る。
• 4
  鍋に（1）（2）、和風だし汁、牛乳、【A】を入れ、中火で10分ほど煮る。
• 5
  汁気が無くなってきたら（3）のほうれん草、ホールコーンを加え、火を止める。