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TOP レシピ 三色つゆそうめん

三色つゆそうめん

三色つゆそうめん
調理時間
15分
カロリー
480Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
三色つゆそうめん

材料・分量(4人分)

そうめん 4把
薬味(みょうがの細切り、青じその細切り、おろししょうがなど) 各適量
【基本のめんつゆ】
かつお節 20g
昆布 10cm
みりん、しょうゆ 各1カップ
4カップ
【白ごまめんつゆ】
ねりごま白 大さじ6
基本のめんつゆ 150ml
【梅そうめんつゆ】
ねりごま白 大さじ4
練り梅 小さじ2
砂糖 大さじ1/2
基本のめんつゆ 150ml

作り方(15分)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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