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きのこ鍋

きのこ鍋
調理時間
20分
カロリー
350Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
きのこ鍋

材料・分量(4人分)

きのこ類(しいたけ、しめじ、えのこだけ、エリンギ) 適量
鶏もも肉 1枚
焼き豆腐 1丁
油揚げ 2枚
長ねぎ、せり 各1束
和風だし汁 4〜5カップ
純正ごま油 大さじ3
みそ 大さじ4〜6

作り方(20分)

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純正ごま油

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純正ごま油

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なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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