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TOP レシピ えびのごまマヨキッシュ

えびのごまマヨキッシュ

えびのごまマヨキッシュ
調理時間
15分
カロリー
400Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
えびのごまマヨキッシュ

材料・分量(2人分)

小えび 50g
ホールコーン(缶詰) 50g
ねりごま白、マヨネーズ 各大さじ1
1個
☆その他のおかず例☆
ウインナーソーセージ、ベビーコーン、ブロッコリー、にんじん、パセリ、スナップえんどう、たらこにぎり(焼きたらこ、ご飯)、わかめふりかけにぎり(わかめふりかけ、ご飯)、サラダ菜、ベビーリーフなどの葉もの     

作り方(15分)

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このレシピで使用されている商品

ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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