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TOP レシピ 韓流すき焼き

韓流すき焼き

韓流すき焼き
調理時間
15分
カロリー
827Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
韓流すき焼き

材料・分量(4人分)

牛ロース薄切り肉 250g
せり 1束         
にんじん 1本
しいたけ 6個
玉ねぎ 1/2個
2個
【下味】
しょうゆ 大さじ4
砂糖、酒、純正ごま油 各大さじ1
【ごまダレ】
ねりごま白、水 各大さじ3
すりおろしにんにく 少々
おろししょうが 1/2片分
大さじ2
しょうゆ 小さじ2
砂糖 小さじ1/2

作り方(15分)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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