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TOP レシピ 黒ごま麻婆なす

黒ごま麻婆なす

黒ごま麻婆なす
調理時間
20分
カロリー
466Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
黒ごま麻婆なす

材料・分量(2人分)

なす 4本
純正ごま油 大さじ2
豚ひき肉 200g
にんにくのみじん切り 1片分
豆板醤  小さじ2
【合わせ調味料】
ねりごま黒、みそ、酒 各大さじ1
砂糖 小さじ2
片栗粉、顆粒鶏ガラスープの素 各小さじ1

作り方(20分)

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ねりごま黒

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ねりごま黒

香ばしく煎った黒ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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