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TOP レシピ 中華風炒り豆腐

中華風炒り豆腐

中華風炒り豆腐
調理時間
15分
カロリー
383Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
中華風炒り豆腐

材料・分量(2人分)

木綿豆腐 1丁(400g)
たけのこ(水煮) 150g
ピーマン 2個
黒ごま油 小さじ2
豆板醤、砂糖、しょうゆ 各小さじ1
にんにくのみじん切り、しょうがのみじん切り 各小さじ1
豚ひき肉 100g
塩、こしょう 各適量
顆粒鶏ガラスープの素 大さじ1
いりごま白 大さじ2

作り方(15分)

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いりごま白

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いりごま白

良質の白ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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