具だくさんのヘルシーごまみそ汁

作り方（15分）

• 1
  にんじん、じゃがいもは食べやすい大きさに切る。
• 2
  わかめは水に戻してからざく切りにする。
• 3
  鍋に純正ごま油を入れ、木綿豆腐を適当な大きさにくずしながら入れたら、（1）のにんじん、じゃがいもを入れ軽く炒め合わせる
• 4
  （3）にだし汁、もやし、ホールコーンを加え煮る。
• 5
  みそを溶き入れ、（2）のわかめを加える
• 6
  器に盛り、小口切りにした万能ねぎ、すりごま白を加える