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TOP レシピ ベトナム風お好み焼き

ベトナム風お好み焼き

ベトナム風お好み焼き
調理時間
20分
カロリー
324Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ベトナム風お好み焼き

材料・分量(2人分)

パプリカ(赤) 1/4個
ピーマン 1個
小えび 100g
にんにく(薄切り) 1片分
もやし 1袋
塩、黒こしょう、しょうゆ 各少々
純正ごま油 大さじ1
【A】
純正ごま油 大さじ1
小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
【B】
2個
すりごま白 大さじ1
少々

作り方(20分)

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すりごま白

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すりごま白

香ばしく煎った白ごまをていねいにすりつぶし、ソフトな歯ざわりに仕上げました。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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