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冷や奴サラダ

冷や奴サラダ
調理時間
15分
カロリー
221Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
冷や奴サラダ

材料・分量(2人分)

絹ごし豆腐 1丁
きゅうり 1/2本
スライスハム(ロースハム) 2枚
長ねぎのみじん切り 5cm分
ミニトマト 8個 【A】
しょうゆ 大さじ2
大さじ1
黒ごまラー油 適量

作り方(15分)

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黒ごま らー油

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黒ごま らー油

芳醇な味わいの純正黒ごま油に唐辛子の風味をバランスよく加えました。 香り高いらー油です。

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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