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ごま油の豆知識

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食材:穀類の検索結果

調理時間
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食塩相当量
レンジですぐできる! 絶品ねぎ塩ダレの豚丼

レンジですぐできる! 絶品ねぎ塩ダレの豚丼

5分
749Kcal
67.2g
3.1g
#ご飯・パン・粉物
5分でできる! 冷やし明太子うどん

5分でできる! 冷やし明太子うどん

5分
599Kcal
108.7g
7.3g
#パスタ・麺類
1分で完成!くずし梅豆腐の卵かけご飯

1分で完成!くずし梅豆腐の卵かけご飯

5分
451Kcal
56.7g
1.1g
#ご飯・パン・粉物
レンジでカンタン! 納豆とえのきの腸活丼

レンジでカンタン! 納豆とえのきの腸活丼

5分
438Kcal
65.5g
1.4g
#ご飯・パン・粉物
青じそしらすトースト

青じそしらすトースト

5分
407Kcal
30.4g
1.5g
#ご飯・パン・粉物
のせるだけ! トマチーズトースト

のせるだけ! トマチーズトースト

5分
280Kcal
34.7g
0.9g
#ご飯・パン・粉物
手軽にぎゅっと! 栄養チャージにぎり

手軽にぎゅっと! 栄養チャージにぎり

5分
168Kcal
29.7g
0.1g
#ご飯・パン・粉物
ヘルシー納豆ご飯

ヘルシー納豆ご飯

5分
372Kcal
58.9g
0.8g
#ご飯・パン・粉物
子どもも喜ぶ! 枝豆チュモッパ(韓国風おにぎり)

子どもも喜ぶ! 枝豆チュモッパ(韓国風おにぎり)

5分
104Kcal
18.3g
0.2g
#ご飯・パン・粉物
うまみたっぷり! ツナとトマトの炊き込みご飯

うまみたっぷり! ツナとトマトの炊き込みご飯

5分
543Kcal
60.9g
0.9g
#ご飯・パン・粉物
みそときのこの炊き込みご飯

みそときのこの炊き込みご飯

5分
526Kcal
62.6g
1.2g
#ご飯・パン・粉物
レンジでお手軽 香味野菜たっぷりぶっかけうどん

レンジでお手軽 香味野菜たっぷりぶっかけうどん

5分
784Kcal
113g
8.1g
#パスタ・麺類
レンジでお手軽 冷麺風そうめん

レンジでお手軽 冷麺風そうめん

5分
529Kcal
85.9g
6g
#パスタ・麺類
簡単ボリューミー! ねぎコーンの炊き込みご飯

簡単ボリューミー! ねぎコーンの炊き込みご飯

5分
385Kcal
62.9g
1g
#ご飯・パン・粉物
5分でできる! 冷凍うどんでビビンうどん

5分でできる! 冷凍うどんでビビンうどん

5分
443Kcal
60.3g
2.7g
#パスタ・麺類
ツナキムチそうめん

ツナキムチそうめん

5分
615Kcal
63.9g
7.9g
#パスタ・麺類
とろ〜りごま油が決め手! 鮭フレークとたらこの仲良し丼

とろ〜りごま油が決め手! 鮭フレークとたらこの仲良し丼

5分
476Kcal
65.8g
2.2g
#ご飯・パン・粉物
美味しいがいっぱい♡アボカドおかか粉チーズ丼

美味しいがいっぱい♡アボカドおかか粉チーズ丼

5分
674Kcal
65.7g
1.4g
#ご飯・パン・粉物
ごま油香る アボカドチーズの和風トースト

ごま油香る アボカドチーズの和風トースト

5分
455Kcal
28.4g
1g
#ご飯・パン・粉物
ごま油コーンおむすび

ごま油コーンおむすび

5分
402Kcal
57.75g
0.5g
#ご飯・パン・粉物

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