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TOP レシピ 食材:穀類
ごま油の豆知識

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食材:穀類の検索結果

調理時間
カロリー
糖質量
食塩相当量
ピリ辛カリカリ梅のオイルおにぎり

ピリ辛カリカリ梅のオイルおにぎり

5分
376Kcal
#ご飯・パン・粉物
ツナ塩こんぶのオイルおにぎり

ツナ塩こんぶのオイルおにぎり

5分
296Kcal
#ご飯・パン・粉物
夏野菜とそぼろのっけうどん・ごまだれ

夏野菜とそぼろのっけうどん・ごまだれ

5分
699Kcal
#パスタ・麺類
ごま和えキムチそうめん

ごま和えキムチそうめん

5分
461Kcal
#パスタ・麺類
トマトのしらすオイルがけそうめん

トマトのしらすオイルがけそうめん

5分
434Kcal
#パスタ・麺類
カリカリお揚げとみょうがのそうめん

カリカリお揚げとみょうがのそうめん

5分
369Kcal
#パスタ・麺類
ねぎしらすのごま油おにぎり

ねぎしらすのごま油おにぎり

5分
344Kcal
#ご飯・パン・粉物
餃子の皮で簡単ごまあんロール

餃子の皮で簡単ごまあんロール

5分
400Kcal
#お菓子
簡単ツナと青じそのそうめん

簡単ツナと青じそのそうめん

5分
485Kcal
#パスタ・麺類
おかかチーズのオイルおにぎり

おかかチーズのオイルおにぎり

5分
267Kcal
#ご飯・パン・粉物
きのことツナ塩昆布の炊き込みご飯

きのことツナ塩昆布の炊き込みご飯

5分
1394Kcal
#ご飯・パン・粉物
豚ねぎスタミナ丼

豚ねぎスタミナ丼

5分
789Kcal
#ご飯・パン・粉物
トマトと蒸し鶏のぶっかけそうめん

トマトと蒸し鶏のぶっかけそうめん

5分
285Kcal
#パスタ・麺類
包丁もまな板もなしで時短! レンジで味しみ簡単チャプチェ

包丁もまな板もなしで時短! レンジで味しみ簡単チャプチェ

10分
457Kcal
27.5g
3.1g
#おかず・一品
チーズ入りチュモッパ(韓国風おにぎり)

チーズ入りチュモッパ(韓国風おにぎり)

10分
121Kcal
15.8g
1.0g
#ご飯・パン・粉物
レンジでパパッと! 濃厚油そば風豚うどん

レンジでパパッと! 濃厚油そば風豚うどん

10分
715Kcal
47.5g
3.5g
#パスタ・麺類
焦がしねぎの豚こま炒飯

焦がしねぎの豚こま炒飯

10分
861Kcal
92.5g
2.6g
#ご飯・パン・粉物
レンジでカンタン! キャベツときのこの和風オイルパスタ

レンジでカンタン! キャベツときのこの和風オイルパスタ

10分
565Kcal
52.9g
5.9g
#パスタ・麺類
韓国風冷や汁うどん

韓国風冷や汁うどん

10分
777Kcal
112g
8.1g
#パスタ・麺類
レンジでできる! ふわふわ天津飯

レンジでできる! ふわふわ天津飯

10分
549Kcal
65.6g
8.4g
#ご飯・パン・粉物

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