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ごま油の豆知識

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レシピ一覧

調理時間
カロリー
糖質量
食塩相当量
ほうれん草のごまあえ

ほうれん草のごまあえ

10分
120Kcal
#おかず・一品
じゃがいもと鶏のごまクリームソース

じゃがいもと鶏のごまクリームソース

20分
120Kcal
#おかず・一品
こんにゃくのヘルシーカルパッチョ

こんにゃくのヘルシーカルパッチョ

10分
120Kcal
#おかず・一品
ゆず塩冷やっこ

ゆず塩冷やっこ

10分
120Kcal
#おかず・一品
チーズ入りチュモッパ(韓国風おにぎり)

チーズ入りチュモッパ(韓国風おにぎり)

10分
121Kcal
15.8g
1.0g
#ご飯・パン・粉物
【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】すりごまスイートポテト大福

【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】すりごまスイートポテト大福

20分
121Kcal
15.5g
0.3g
#お菓子
揚げ大根の南蛮漬け

揚げ大根の南蛮漬け

20分
121Kcal
#おかず・一品
にんじんのかき揚げ

にんじんのかき揚げ

20分
121Kcal
#おかず・一品
カキのチリソース

カキのチリソース

15分
121Kcal
#おかず・一品
鶏ささ身と春雨の炒めもの

鶏ささ身と春雨の炒めもの

15分
121Kcal
#おかず・一品
里いもとしらすとねぎのサラダ

里いもとしらすとねぎのサラダ

20分
122Kcal
17.7g
0.7g
#おかず・一品
バジルごまあえソース

バジルごまあえソース

15分
122Kcal
#おかず・一品
きんぴらごぼう

きんぴらごぼう

15分
122Kcal
#おかず・一品
ごま油香る ぶりのねぎダレカルパッチョ

ごま油香る ぶりのねぎダレカルパッチョ

5分
123Kcal
2.3g
0.7g
#おかず・一品
みそ漬けたまご

みそ漬けたまご

10分
123Kcal
#おかず・一品
甘エビの純白パッチョ

甘エビの純白パッチョ

30分以上
124Kcal
#おかず・一品
納豆とオクラの香り和え

納豆とオクラの香り和え

5分
125Kcal
2.2g
0.85g
#おかず・一品
ごまロールパン

ごまロールパン

30分以上
125Kcal
#ご飯・パン・粉物
砂肝とピーマンの辛みそ炒め

砂肝とピーマンの辛みそ炒め

20分
125Kcal
#おかず・一品
にんじんとれんこんのきんぴら

にんじんとれんこんのきんぴら

20分
125Kcal
#おかず・一品

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