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ごま油の豆知識

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レシピ一覧

調理時間
カロリー
糖質量
食塩相当量
ごま香る簡単スイーツ セサミスイートポテト

ごま香る簡単スイーツ セサミスイートポテト

15分
355Kcal
58.5g
1.1g
#お菓子
ご飯との相性抜群! 長ねぎの豚肉巻き ごまだくしょうゆだれ

ご飯との相性抜群! 長ねぎの豚肉巻き ごまだくしょうゆだれ

10分
497Kcal
13.8g
3.4g
#おかず・一品
レンジでお手軽 みたらし風かぼちゃプリン

レンジでお手軽 みたらし風かぼちゃプリン

20分
265Kcal
40.6g
0.4g
#お菓子
つゆまでおいしい! 湯豆腐しゃぶしゃぶ

つゆまでおいしい! 湯豆腐しゃぶしゃぶ

10分
390Kcal
6.6g
1.3g
#おかず・一品
カット野菜で作る レンジで簡単ちゃんぽんスープ

カット野菜で作る レンジで簡単ちゃんぽんスープ

10分
377Kcal
16g
4.5g
#スープ・汁物
めんつゆとごま油で味決まる! ピリ辛マーボー鍋

めんつゆとごま油で味決まる! ピリ辛マーボー鍋

15分
476Kcal
23.4g
6.6g
#おかず・一品
白だしとごま油でできる! 海鮮八宝菜

白だしとごま油でできる! 海鮮八宝菜

15分
206Kcal
8.2g
2.5g
#おかず・一品
レンジでしっとり!蒸し鶏の香味だれ

レンジでしっとり!蒸し鶏の香味だれ

15分
489Kcal
5.4g
2g
#おかず・一品
めんつゆと濃口ごま油でがっつり! 豚バラレタスチャーハン

めんつゆと濃口ごま油でがっつり! 豚バラレタスチャーハン

15分
651Kcal
58.9g
2.3g
#ご飯・パン・粉物
ごま香る牛なめ茸

ごま香る牛なめ茸

15分
244Kcal
12g
1.3g
#おかず・一品
健やか塩ねぎ麹たれ トマトと豆腐のカプレーゼにのせて

健やか塩ねぎ麹たれ トマトと豆腐のカプレーゼにのせて

5分
167Kcal
10.3g
0.7g
#おかず・一品
ニース風サラダ

ニース風サラダ

10分
362Kcal
4.4g
1.3g
#おかず・一品
油は大さじ4でOK! 新じゃがの青のりフライドポテト

油は大さじ4でOK! 新じゃがの青のりフライドポテト

15分
183Kcal
9.1g
1g
#おかず・一品
5分で完成! 韓国風 キャベツとちくわとキムチの和え物

5分で完成! 韓国風 キャベツとちくわとキムチの和え物

5分
137Kcal
10.7g
3.2g
#おかず・一品
下味冷凍でピリうま! むね肉とピーマンの中華風ごま照り炒め

下味冷凍でピリうま! むね肉とピーマンの中華風ごま照り炒め

10分
341Kcal
10.8g
2.4g
#おかず・一品
冷凍えびで作る! 簡単ガーリックシュリンプ

冷凍えびで作る! 簡単ガーリックシュリンプ

10分
341Kcal
5.1g
1.2g
#おかず・一品
やみつき! わさび風味のしそオクラきゅうり

やみつき! わさび風味のしそオクラきゅうり

5分
106Kcal
8.6g
1.7g
#おかず・一品
レンジでお手軽 香味野菜たっぷりぶっかけうどん

レンジでお手軽 香味野菜たっぷりぶっかけうどん

5分
784Kcal
113g
8.1g
#パスタ・麺類
つゆとごま油でおいしい さば缶と豆苗の無水鍋

つゆとごま油でおいしい さば缶と豆苗の無水鍋

10分
354Kcal
10.1g
3.1g
#おかず・一品
油は大さじ4でOK! しょうがつゆの揚げない揚げ出し豆腐

油は大さじ4でOK! しょうがつゆの揚げない揚げ出し豆腐

15分
237Kcal
26.9g
3g
#おかず・一品

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