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ごま油の豆知識

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レシピ一覧

調理時間
カロリー
糖質量
食塩相当量
新食感! お餅フレンチトースト

新食感! お餅フレンチトースト

15分
549Kcal
66.8g
0.4g
#ご飯・パン・粉物
10分で完成! きのことわかめのヘルシースンドゥブ

10分で完成! きのことわかめのヘルシースンドゥブ

10分
243Kcal
3.2g
2.7g
#スープ・汁物
もちもち食感! コーンベーコンチーズのライスペーパー巻き

もちもち食感! コーンベーコンチーズのライスペーパー巻き

20分
89Kcal
10.4g
0.3g
#ご飯・パン・粉物
電子レンジで絶品! 小松菜とえのきとちくわのマヨナムル

電子レンジで絶品! 小松菜とえのきとちくわのマヨナムル

5分
220Kcal
9.8g
2g
#おかず・一品
ご飯が進む! 豚バラと半熟卵のニラたま

ご飯が進む! 豚バラと半熟卵のニラたま

10分
612Kcal
6.4g
1.6g
#おかず・一品
鶏むね肉と夏野菜の甘酢炒め

鶏むね肉と夏野菜の甘酢炒め

15分
287Kcal
21.2g
1.8g
#おかず・一品
焼肉屋さんの味 チョレギサラダ

焼肉屋さんの味 チョレギサラダ

10分
139Kcal
9.8g
2.2g
#おかず・一品
味染みじゅわ~ なすの揚げ浸し

味染みじゅわ~ なすの揚げ浸し

15分
269Kcal
8.8g
1.9g
#おかず・一品
甘辛ダレ オクラの肉巻き

甘辛ダレ オクラの肉巻き

15分
466Kcal
12.8g
1.2g
#おかず・一品
ご飯が進む! なすの肉みそあんがけ

ご飯が進む! なすの肉みそあんがけ

15分
368Kcal
13.4g
1.0g
#おかず・一品
時短! カット野菜と豚肉のレンジ蒸し

時短! カット野菜と豚肉のレンジ蒸し

10分
490Kcal
5.2g
1.6g
#おかず・一品
たけのこの揚げびたし

たけのこの揚げびたし

15分
212Kcal
18.7g
1.9g
#おかず・一品
チーズ入りチュモッパ(韓国風おにぎり)

チーズ入りチュモッパ(韓国風おにぎり)

10分
121Kcal
15.8g
1.0g
#ご飯・パン・粉物
レンジでパパッと! 濃厚油そば風豚うどん

レンジでパパッと! 濃厚油そば風豚うどん

10分
715Kcal
47.5g
3.5g
#パスタ・麺類
絶品! 鶏肉ともやしのピリ辛おかずスープ

絶品! 鶏肉ともやしのピリ辛おかずスープ

10分
209Kcal
3.4g
2.5g
#スープ・汁物
なすとトマトとツナのマリネ

なすとトマトとツナのマリネ

10分
237Kcal
5.9g
1.4g
#おかず・一品
炊飯器で作る! ビビンバ

炊飯器で作る! ビビンバ

15分
552Kcal
66.8g
2.3g
#ご飯・パン・粉物
レンジですぐできる! 絶品ねぎ塩ダレの豚丼

レンジですぐできる! 絶品ねぎ塩ダレの豚丼

5分
749Kcal
67.2g
3.1g
#ご飯・パン・粉物
カンタン!パパっと! 豚こまとキャベツでしょうが焼き風

カンタン!パパっと! 豚こまとキャベツでしょうが焼き風

10分
408Kcal
15.1g
3.2g
#おかず・一品
生ハムとアスパラのペペロンチーノ

生ハムとアスパラのペペロンチーノ

10分
536Kcal
63.4g
1.6g
#パスタ・麺類

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