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ごま油の豆知識

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レシピ一覧

調理時間
カロリー
糖質量
食塩相当量
レンジで簡単! ボリュームたっぷりキャベツの豚巻き

レンジで簡単! ボリュームたっぷりキャベツの豚巻き

10分
473Kcal
7.4g
1.6g
#おかず・一品
ひじきと小松菜の豆腐そぼろ丼

ひじきと小松菜の豆腐そぼろ丼

15分
488Kcal
63.9g
3.4g
#ご飯・パン・粉物
ピリ辛! 麻婆なすのパスタ

ピリ辛! 麻婆なすのパスタ

20分
717Kcal
89.6g
3.3g
#パスタ・麺類
ブロッコリーとかに風味かまぼこのフリット

ブロッコリーとかに風味かまぼこのフリット

10分
229Kcal
20.6g
0.8g
#おかず・一品
ごま油香る 豚バラとキャベツのうま塩炒め

ごま油香る 豚バラとキャベツのうま塩炒め

10分
583Kcal
42.6g
0.5g
#おかず・一品
みんな喜ぶ! ポテト照り焼きチキン

みんな喜ぶ! ポテト照り焼きチキン

10分
447Kcal
16.9g
1.8g
#おかず・一品
アスパラガスと舞たけの鶏塩レモンペッパー

アスパラガスと舞たけの鶏塩レモンペッパー

10分
391Kcal
4.6g
1.1g
#おかず・一品
本格 回鍋肉(ホイコーロー)

本格 回鍋肉(ホイコーロー)

25分
530Kcal
18.8g
3.4g
#おかず・一品
おつまみにんにく揚げ餃子

おつまみにんにく揚げ餃子

30分
364Kcal
25.7g
0.8g
#おかず・一品
ぷりぷり えび餃子

ぷりぷり えび餃子

30分
32Kcal
4g
0.1g
#おかず・一品
本格 中華焼きそば

本格 中華焼きそば

15分
955Kcal
98.4g
5.4g
#パスタ・麺類
15分で簡単! 旨辛本格えびチリ

15分で簡単! 旨辛本格えびチリ

15分
240Kcal
17.9g
1.8g
#おかず・一品
簡単に絶品中華! しょうゆ風味のふわとろ天津飯

簡単に絶品中華! しょうゆ風味のふわとろ天津飯

10分
565Kcal
61.4g
2g
#ご飯・パン・粉物
お米ふっくら具だくさん にんじんとわかめの混ぜ込みご飯

お米ふっくら具だくさん にんじんとわかめの混ぜ込みご飯

10分
369Kcal
123.8g
0.8g
#ご飯・パン・粉物
玉ねぎの甘みを存分に 肉巻き玉ねぎのフライ

玉ねぎの甘みを存分に 肉巻き玉ねぎのフライ

20分
554Kcal
21.8g
1.4g
#おかず・一品
作り置きにも! ブロッコリーとキャベツのさっぱりコールスロー

作り置きにも! ブロッコリーとキャベツのさっぱりコールスロー

20分
64Kcal
7.8g
0.6g
#おかず・一品
うまみたっぷり! ツナとトマトの炊き込みご飯

うまみたっぷり! ツナとトマトの炊き込みご飯

5分
543Kcal
60.9g
0.9g
#ご飯・パン・粉物
うま味たっぷり きのこの塩麹マリネ

うま味たっぷり きのこの塩麹マリネ

15分
88Kcal
3.5g
1g
#おかず・一品
ピリ辛コクうま! 鶏キムチの炊き込みご飯

ピリ辛コクうま! 鶏キムチの炊き込みご飯

10分
483Kcal
67.2g
4.3g
#ご飯・パン・粉物
旬の食材でからだ目覚める 春野菜のミネストローネ

旬の食材でからだ目覚める 春野菜のミネストローネ

20分
150Kcal
9.1g
1g
#スープ・汁物

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